Certificação Coach Supercore – Fase II – Vila Velha ES

Certificação Coach Supercore – Fase II – Vila Velha ES
09:00 to 13:00 - 21 de setembro de 2019
Teddy studio fitness, Av. Antônio Gil Veloso, 1856 - Praia da Costa Get direction

CONTEÚDO PROGRAMATICO:

  1. DEFINIÇÕES/CONCEITOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL
  2. PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO E OBJETIVOS
  1. REVISÃO DOS MÉTODOS DE TREINAMENTO DE FORÇA
  2. AVALIAÇÃO DIAGNOSTICA
  3. TREINAMENTO FUNCIONAL – NORMATIVAS/PUBLICO ALVO/METODOLOGIA
  4. DIVISÃO MOBILIZADORES E ESTABILIZADORES
  5. ATIVAÇÃO DO CORE / CORE TRAINING – PRATICAS
  6. MOVIMENTOS BÁSICOS HUMANOS
  7. BASES E FUNÇÕES DA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
  8. MOBILIDADE (EXERCÍCIOS E CONDUTAS)
  9. ESTABILIDADE (EXERCÍCIOS E CONDUTAS)
  10. CONTROLE MOTOR
  11. COORDENAÇÃO MOTORA (EXERCÍCIOS E CONDUTAS)
  12. FORÇA FUNCIONAL (EXERCÍCIOS E CONDUTAS)
  13. MOVIMENTO ESPORTIVO
  14. ANALISE DA POSTURA E TRATAMENTO CORRETIVO
  15. ANALISE DAS CADEIAS MUSCULARES
  16. DEFINIÇÃO DE ESTABILIZADORES X MOBILIZADORES
  17. PROGRESSÃO PEDAGÓGICA DOS EXERCÍCIOS FUNCIONAIS
  18. KETTLEBELL – SWING DUPLO/UNILATERAL/ALTERNADO

 

* TODOS OS PARTICIPANTES RECEBEM CERTIFICADO DE 12 HORAS DE CURSO

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